Цвет глаз предопределен генетически. В этом вопросе все зависит от наших родителей и их родителей. Однако есть некоторые исключения. Интересным медицинским фактом является то, что цвет ваших глаз можно до некоторой степени изменить. И как бы странно это ни звучало, есть некоторые продукты, способные сделать ваш взгляд ярче, светлее и даже живее. Более того, в течение жизни цвет наших глаз может меняться. Это связано с тем, что концентрация меланина в радужной оболочке меняется на протяжении всей жизни. Однако если вы хотите изменить цвет своих глаз, вы можете сделать это, включив в свой рацион определенные продукты.
Имбирь
Корень имбиря известен своими «магическими» свойствами во всем мире. Имбирь купирует воспалительные процессы, уменьшает мышечную боль и тошноту. Ряд исследований также показали, что имбирь уменьшает симптомы астмы и является идеальным помощником при лечении патологий печени. И в дополнение ко всем этим удивительным преимуществам, его регулярное употребление может даже изменить цвет ваших глаз.
Мясо
Мясо богато различными минералами, такими как цинк и магний, которые помогают процессу изменения цвета радужки. Более того, оно обеспечивает организм белками, необходимыми для поддержания всех процессов его жизнедеятельности. Хотя многие диетологи советуют людям воздерживаться от его употребления в больших количествах, результаты недавних исследований говорят об обратном. Вредно не само мясо, а способ его обработки и количество. Именно поэтому лучше воздержаться от покупки готовых продуктов, насыщенных консервантами. Вместо этого наслаждайтесь свежим мясом, идеально приготовленным на гриле.
Орехи
Если человек хочет изменить цвет глаз, он должен знать, что орехи являются прекрасным источником веществ, которые помогают этому процессу. Орехи богаты витамином Е, омега-3 и антиоксидантами. Чтобы осветлить глаза и сделать их более сияющими, перекусывайте периодически миндалем, фундуком, кешью и грецкими орехами. Лучше избегать жареных орехов, потому что их полезные питательные вещества практически уничтожаются при воздействии высоких температур.
Лук
Регулярное употребление лука также может повлиять на цвет глаз. Вместе с этим ваша кожа также станет светлее и эластичнее. Это связано с высоким содержанием витамина С в этом овоще, а его основным ингредиентом является фолиевая кислота, которая, как известно, снимает депрессивные состояния и помогает в лечении бессонницы. Употребление лука также снижает аппетит, поэтому диетологи советуют людям включать его в свои диеты для похудения.
Оливковое масло
Масло, полученное из оливок, содержит три очень важные для организма человека кислоты – линолевую, алиноленовую и олеиновую. Они на самом деле придают красивый, мягкий и завораживающий оттенок радужной оболочке. Кроме того, обнаружено, что оно снижает концентрацию плохого холестерина в крови, что делает его отличной профилактикой сердечных заболеваний.
Морепродукты
Не всем нравится рыба, моллюски и креветки. Тем не менее, морепродукты являются богатым источником витаминов и минералов. Именно они могут помочь изменить цвет глаз на несколько оттенков. И если вы хотите, чтобы это изменение стало постоянным, включите в свое меню различные морепродукты. В результате слегка посеревшие глаза могут стать сверкающими голубыми. А в качестве бонуса морепродукты заботятся о хорошем функционировании мозга и сердечно-сосудистой системы.
Ромашковый чай
Этот удивительный напиток снижает концентрацию гормонов стресса в крови и делает глаза более теплыми и нежными. Традиционно его использовали при лечении ангины. Он также подходит для облегчения различных проблем с желудочно-кишечным трактом. Ромашка эффективна при различных раздражениях кожи, поэтому женщинам рекомендуется принимать ванны с отваром этой травы. По словам дерматологов, при местном применении она заживляет все виды солнечных ожогов и шрамов. Для добрых, отдохнувших и нежных глаз пейте больше ромашкового чая.
Шпинат
Шпинат богат зеаксантином и каротиноидным лютеином, которые, как считается, способствуют молодому сиянию глаз. Высокое содержание железа в этом овоще также помогает сделать глаза намного ярче, с интенсивным цветом. Употребление большего количества этого овоща даст вашему телу заряд магния, калия, витамина А и фолиевой кислоты. Мало того, шпинат также богат альфа-липоевой кислотой, которая предотвращает повреждение клеток из-за ежедневного стресса. Другими словами, шпинат обязательно должен играть важную роль в вашем ежедневном меню.
Мед
Даже маленькие дети знают, насколько полезен этот натуральный продукт. Его ежедневное употребление может значительно улучшить как ваше зрение, так и общее состояние здоровья. Однако врачи предупреждают, что мед нельзя употреблять в больших количествах. При добавлении в чай мед на самом деле может помочь осветлить цвет ваших глаз, по крайней мере, на два или три тона. Не забывайте, что мед — богатый источник сахаров.
Чай с толокнянкой
Чай с толокнянкой успокаивает и мгновенно «проясняет» глаза, снимая затуманенность и усталость. Более того, ваши глаза будут буквально сиять после употребления этого полезного напитка. Известно, что толокнянка обладает антисептическими и мочегонными свойствами. Эта трава также эффективна при лечении различных кожных заболеваний.
