Любой, кто хочет очистить свое тело, может пройти программу детоксикации. После детоксикации органов вы будете чувствовать себя намного лучше, появится приятное отражение в зеркале. Однако в этом вопросе следует обязательно учитывать физическую нагрузку и ежедневный рацион.
Так называемые детоксифицирующие продукты из глины, древесного угля и особенно растения, являются отличным сопровождением во время этой программы. Следует отметить, что существует множество дренирующих и дезинтоксикационных растений, которые можно употреблять вместе. Выбор конкретных детокс-растений зависит от потребностей каждого человека и его организма. Органы не обязательно будут стимулироваться одними и теми же растениями, поскольку их функции очень различны и уникальны.
Поэтому идеально использовать комбинацию растений, которые детоксифицируют печень (розмарин, черная редька), дренируют почки (лабазник, вишневый стебель), стимулируют пищеварение (артишок, мята) и очищают кожу (дикие анютины глазки, лопух). В сегодняшней статье мы более подробно остановимся на этом вопросе.
Зачем необходима программа детокса
Естественным образом организм вырабатывает и выводит токсины. Эти так называемые токсины или продукты жизнедеятельности возникают именно в результате переваривания пищи. Мочевина, например, способствует выведению аммиака, вырабатываемого печенью, с мочой.
Конечно, организму приходится бороться с токсичными веществами алкоголя, наркотиков, табака, пестицидов и тяжелых металлов. Если токсические вещества не выводить из организма своевременно, они в конечном итоге начинают накапливаться и даже загрязнять организм, особенно органы выделения, отвечающие за выведение этих отходов. Этими органами могут быть легкие, печень, кожа, кишечник и почки.
Следует отметить, что если из организма не выводятся вредные вещества, то повышается вероятность и частотность заболеваний, такой человек чувствует себя постоянно уставшим и даже раздраженным. Токсины могут даже повлиять на сон. Кроме того, могут возникать некоторые неприятные ощущения, такие как несварение желудка, задержка воды в организме. Перед лицом таких проблем программа детоксикации предназначена для естественного и эффективного излечения организма. Она также помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме.
Об особенностях программы по детоксикации
Каждый может выбрать, когда начать программу детоксикации в зависимости от обстоятельств. Общего правила нет, но весенний сезон — лучшее время для начала программы детоксикации. Это идеальное время для очищения от токсичных веществ, накопившихся в организме.
На самом деле весна — это время, когда большинство людей балуются едой вместе с праздниками. Просто выберите время, когда тело не устает. В начале этой программы человек может чувствовать незначительную слабость. Но это вполне нормально и пугаться этого не стоит. Организм просто привыкает к новым обстоятельствам.
В идеале программу детоксикации следует начинать, например, в праздники. Также важно в это время больше уделять внимания физическим упражнениям и просто чаще бывать на свежем воздухе. Это важно и позволяет помочь вашему телу избавиться от токсичных веществ.
Как выполнять детоксикационную программу
У каждого человека своя продолжительность программы по детоксикации. А вот для поддержания тела в форме желательно, например, устроить разгрузочный день. Некоторые люди выбирают щадящую программу, основанную на использовании дренирующих и дезинтоксикационных растений.
В этом случае важно запланировать максимум 21 день лечения. Самое главное заранее распланировать весь этот период. Другими словами, количество дней и тип программы должны быть определены с самого начала.
Правильный выбор и правильная подготовка позволяют безопасно себя лечить. Кроме того, следует отдавать предпочтение гипотоксическим продуктам, таким как молочные продукты с глютеном, органические овощи. Сеансы рефлексотерапии также являются важным дополнительным элементом этой программы.
Лучше не пренебрегать эмоциональными и интеллектуальными аспектами такого лечения. Вы должны получать удовольствие от выбранной программы, а не испытывать серьезный дискомфорт. Важно также выделить время для релаксации, медитации, чтобы иметь отличный результат программы детоксикации.
Какие растения подходят для программы по детоксикации
Для летней программы детоксикации важно использовать определенные растения. выбор того или иного варианта будет зависеть от того, какой именно орган требует лечения. Далее в статье представлены подробные примеры детоксикации печени и почек, кишечника и пр.
Выводим токсины из печени
Для детоксикации печени лучше всего употреблять черную редьку в виде сока. Это хорошее средство для устранения отходов, хранящихся в желчном пузыре. Для большей эффективности его можно смешать с розмарином. Получившая смесь быстро и эффективно работает для стимуляции печени. А вот для более мягкого очищения лучше всего выбрать березу. Красные ягоды, содержащие натуральные кислоты, также отлично подходят для печени. К ним относятся малина, черная смородина и клубника.
Очищаем почки
Для очищения почек наиболее предпочтительным растением считается таволга. Она обладает уникальными свойствами, близкими по действию к аспирину. Таволга обладает выраженным мочегонным действием, что улучшает работу наших почек. Растение можно даже сочетать с цветками вереска для более сильного очищающего действия. Чай из стеблей лайма и вишни также является отличным средством для детоксикации организма.
Выводим токсины из кишечника
Чтобы очистить кишечник от токсинов, обратите внимание на розмарин, мяту перечную и базилик. Все эти растения отлично облегчают пищеварение и предотвращают вздутие живота. Фенхель незаменим при каждом приеме пищи. Листья одуванчика и артишок также являются отличными средствами для хорошего пищеварения. Даже незначительные проблемы с пищеварением можно лечить с помощью мальвы - еще одного противовоспалительного растения.
Растения для очищения кожи
Наконец, для очищения кожи полезны другие виды растений. Благодаря своим жгучим свойствам крапива является эффективным продуктов для проведения детоксикации кожи. В частности, она обладает противовоспалительным эффектом, что так необходимо при лечении кожных заболеваний, таких как акне или экзема. Людям с жирной кожей лопух и дикие анютины глазки могут обеспечить мягкость дермы благодаря своим очищающим свойствам.
О важности питьевого режима
Помимо этих различных видов растений, вода особенно важна для выведения токсинов из организма. Во время всего курса детоксикации важно не забывать о правильном питьевом режиме. Даже если в течение дня вы пьете травяные отвары, обычную негазированную воду также не следует исключать.
Физические упражнения и ограничение вредных продуктов в рационе только пойдут на пользу вашему очищению.
Вместо заключения
Программа по детоксикации организма - достаточно сложная, но одновременно с этим весьма эффективная. Если вы решили бороться с зашлакованностью организма, обязательно обратите на нее внимание. Кроме того, летом все из перечисленных в статье растений легко найти в лесу или на приусадебном участке.
