В современном мире часто можно слышать фразу о необходимости любить себя. Однако чаще это высказывание понимается только в качестве приобретения материальных благ. Но его следует понимать гораздо глубже. Чтобы приблизиться к сути такой любви, понадобится работать над собой, искать пути творческой самореализации и иного выражения собственной сути. Понадобится духовно взрослеть, открывать новые грани собственного существования. Есть основные моменты, которые будет полезно принять во внимание.
Принятие
Это первое, с чего следует начать. Пока мы боремся с собой или окружающими обстоятельствами, у нас ничего не меняется. Все потому, что много сил уходит на сопротивление.
Нужно принять прошлое и настоящее, даже если они вас не очень устраивают. Только в этом случае возможно построить счастливое будущее. Принятие начинается с того момента, когда приходит понимание того, в какую сторону дальше двигаться. До этого момента мы можем метаться из стороны в сторону, отчаянно стараясь преодолеть тревогу.
Умение заботиться о себе
Любовь невозможна без удовлетворения базовых потребностей. Вначале необходимо заручиться собственной поддержкой, уделять достаточное количество времени собственной личности.
Только тогда появится желание заботиться об окружающих. Умение проявлять заботу о себе действительно дорогого стоит. В этом случае человек начинает осознавать, в чем нуждается на самом деле, а что ему хотелось бы исправить. И чем скорее придет такое понимание, тем лучше.
Практиковать прощение
Рано или поздно каждому приходится сталкиваться с разочарованиями, обидами и несправедливым отношением окружающих. Главный вопрос: что со всем этим делать?
Стоит ли продумывать детали мести? Или все же попробовать практиковать прощение? В большинстве случаев понадобится как-то прорабатывать прошлое, искать дополнительные пути выхода из кризиса.
Попробуйте пересмотреть какие-то детали прошлого, найти в нем значимые аргументы.
Воспитывать самоуважение
Запомните: никто не сможет вас обидеть, если вы сами этого не позволите. Необходимо воспитывать в себе самоуважение, стремиться к тому, чтобы ощутить целостность жизни.
Счастье во многом зависит от того, как мы смотрим на самого себя, какими словами оцениваем, не забываем ли говорить комплименты и т.д. Начните замечать собственные успехи, пробуйте идти к своей цели маленькими шагами.
Быть целостным
Когда мы любим себя, то стараемся принимать все, что с нами происходит. В этой связи становится необходимо ощущать собственную целостность и неделимость.
То есть вы осознаете, что нужно принимать любой опыт как ценный урок, а не пытаться от него убегать.
Испытывать благодарность
Когда мы на самом деле перестаем винить себя за разные моменты из прошлого, то быстрее выходим из проблем настоящего.
Начните испытывать благодарность, говорите окружающим «спасибо». Это значительно повысит самооценку, позволит чувствовать себя любимым и значимым.
Анализировать поступки
Некоторые люди годами терзаются мыслями о каких-то промахах, которые они допустили в прошлом. Они не понимают того, что тем самым загоняют себя в тесные рамки и не позволяют двигаться вперед.
Нужно научиться смотреть на произошедшее с другой стороны. Просто извлекайте уроки и идите дальше. Нет никакого смысла в том, чтобы постоянно возвращаться к уже пройденному, пытаясь пристальнее рассмотреть допущенные ошибки.
Быть сострадательным
Тот, кто на самом деле любит себя, не может оставаться безучастным к нуждам окружающих. Такой человек стремится сделать счастливым всех, кто находится в поле его зрения. Сострадательность, стремление нести радость и свет действительно дорогого стоят. Так мы преображаемся изнутри, обретаем опору.
Стремиться к личностному росту
Когда перестаем обижаться и замечать негативные обстоятельства, то жизнь, без сомнения, меняется к лучшему. Вот почему нужно направлять индивидуальные силы на личностное развитие.
Уметь радоваться
Что бы ни происходило в жизни, замечайте положительные изменения. Не надо излишне концентрироваться на негативе. Вам не станет легче и проще жить, если вы будете постоянно переживать и сетовать по поводу сложившихся обстоятельств.
Таким образом, любовь к себе в силах взрастить каждому. Для этого понадобится становиться мудрым, целостным, понимающим и принимающим.
