Как вы знаете, здоровая самооценка имеет большое значение для полноценного развития и благополучия ребенка. Однако иногда случается так, что, несмотря на все старания, ребенок начинает зазнаваться и чрезмерно высоко о себе думать. Как же повысить самооценку ребенка, не допуская этого? Расскажем далее.
Хвалите ребенка за усилия, а не только за результат
Когда мы хвалим ребенка только за успех в каком-то деле и не замечаем его стараний на пути к цели, это формирует зависимость его самооценки только от внешних достижений. Ребенок привыкает думать: "Я молодец, потому что получил пятерку" или "Я неудачник, потому что проиграл".
Вместо этого старайтесь замечать и отмечать все усилия ребенка в процессе. Если что-то не получается, скажите: "Я вижу, как ты старался! Давай попробуем еще!". Когда он предпринимает попытки, говорите: "Молодец, не сдаешься!" Хвалите за терпение, упорство, вдумчивость.
Такой подход поможет ребенку ценить свой труд, а не только результат. Он поймет, что достижения - это продукт усилий, которые всегда важно прилагать, даже если пока не все получается. Это заложит прочный фундамент здоровой самооценки.
Поощряйте ребенка браться за новые задачи, не бояться ошибок
Ребенок, который боится ошибаться и постоянно слышит критику за неудачи, вырастает неуверенным в себе. Он привыкает избегать сложных задач, чтобы не потерпеть неуспех.
Чтобы этого не произошло, важно поощрять любознательность и инициативу ребенка. Если он хочет научиться чему-то новому - поддержите, даже если первые попытки будут неуклюжими. Не критикуйте за ошибки - так происходит обучение.
Хвалите ребенка за то, что он старается, экспериментирует, не пасует перед трудностями. Пусть он поймет: ошибаться - нормально и даже полезно, главное - учиться на своих ошибках. Тогда он вырастет уверенным в себе и готовым браться за любые задачи.
Помогайте ребенку ставить реалистичные цели и достигать их
Дети часто не умеют самостоятельно ставить перед собой цели и планировать шаги для их достижения. В результате они либо бросают начатое на полпути, либо ставят завышенную планку и терпят неудачу. И то и другое негативно сказывается на самооценке.
Помогите ребенку обозначить реалистичную, конкретную цель и составить план действий. Например, если он мечтает научиться кататься на велосипеде, вместе определите, сколько времени потребуется на тренировки, разбейте процесс на этапы, предусмотрите возможные трудности.
Когда ребенок будет придерживаться плана и видеть, что приближается к цели, это сильно повысит его уверенность в собственных силах. Постепенно он научится ставить цели и самостоятельно.
Избегайте сравнений ребенка с другими
Сравнения с другими детьми часто вызывают у ребенка ощущение собственной неполноценности: "Вова уже читает, а я - нет", "У Маши все получается, а у меня - нет". Это подрывает веру в свои силы.
Вместо этого регулярно сравнивайте нынешние успехи ребенка с его прошлыми достижениями и неудачами. Отмечайте даже минимальный прогресс. "Помнишь, в прошлый раз у тебя не получилось построить башню из кубиков выше трех этажей? А сейчас у тебя целых пять!" Так он будет видеть, что постоянно совершенствуется - главное сравнение для здоровой самооценки.
Проводите время вместе, занимаясь тем, что нравится ребенку
Зачастую дети чувствуют себя обделенными вниманием родителей. Взрослые много работают, хлопочут по дому, устают. А ребенку важно чувствовать свою нужность и значимость для близких.
Поэтому очень полезно регулярно проводить время вместе, занимаясь тем, что интересно вашему ребенку. Это могут быть настольные игры, совместный просмотр мультфильмов, чтение книг, рисование, конструирование из Lego и пр.
Дайте ребенку возможность выбрать активность, проявите искренний интерес, похвалите за достижения. Так он почувствует, что родители ценят и принимают его со всеми увлечениями. А это залог крепкой самооценки.
Старайтесь не критиковать ребенка, особенно при других людях
Критика, тем более публичная, зачастую воспринимается ребенком как отвержение. Фразы типа "Опять все не так сделал!", "Сколько раз повторять, что так делать нельзя!" вызывают у него ощущение собственной несостоятельности.
Лучше исправлять ошибки мягко, спокойно объясняя, как правильно, без лишних эмоций. Не навешивайте ярлыков вроде "Ты небрежный и рассеянный". Сосредоточьтесь на конкретном поступке. И уж тем более не ругайте при других - исправляйте с глазу на глаз.
Такой подход поможет ребенку адекватно воспринимать свои ошибки как опыт, а не как приговор всей его личности. А значит, сохранить веру в себя и желание расти.
Демонстрируйте ребенку свою любовь и принятие его таким, какой он есть
Часто родители обращают внимание на ребенка, только когда хотят что-то исправить в его поведении или результатах. А в остальное время о нем как будто забывают. Из-за этого малыш чувствует, что его любят и принимают не полностью.
Поэтому очень важно регулярно выражать ребенку свою безусловную родительскую любовь и принятие. Говорите ему, как сильно вы его любите, обнимайте, не жалейте ласковых слов. Делайте комплименты не только достижениям, но и его личностным качествам.
Когда ребенок чувствует, что значим для вас таким, какой он есть, это формирует глубокую уверенность в себе. Он растет открытым, инициативным и готовым реализовывать свой потенциал.
Будьте терпеливы
К сожалению, нет волшебной таблетки, которая быстро и навсегда решит проблему низкой самооценки ребенка. Это длительная, кропотливая работа, результат которой приходит не сразу.
Будьте готовы к тому, что ваши усилия не дадут мгновенного эффекта. Возможны и спады настроения, и ошибки. Не торопите события и не давите на ребенка слишком сильно.
Проявляйте выдержку и последовательность. Постепенно, шаг за шагом, отмечайте даже малейшие улучшения и радуйтесь им вместе с ребенком. И со временем ваши общие усилия обязательно принесут свои плоды!
Как мы видим, есть много способов мягко, ненавязчиво и последовательно повышать самооценку ребенка в семье. Главное - проявлять любовь, терпение и не забывать хвалить за старания. Тогда ваш малыш вырастет уверенным в себе человеком с адекватной самооценкой, способным ставить и достигать цели.
