Ревность - естественное чувство для многих детей, особенно в условиях простой семьи, где внимание родителей ограничено. Однако чрезмерная ревность может негативно сказываться на психологическом здоровье и отношениях в семье. Как же справиться с этой проблемой? Расскажем далее.
Постарайтесь уделять ребенку больше внимания наедине
Выделите для него специальное время, когда вы полностью сосредоточены на общении именно с ним. Это могут быть регулярные прогулки вдвоем, совместный просмотр любимых мультфильмов, чтение или приготовление еды. Важно, чтобы в это время ваше внимание было направлено исключительно на ребенка.
Расспрашивайте о его делах, интересах, друзьях. Делитесь своими историями и воспоминаниями. Такие моменты искреннего общения помогут ребенку почувствовать себя особенным и значимым, снизят потребность ревновать к другим.
Хвалите и поддерживайте ребенка, чтобы повысить его самооценку
Отмечайте его успехи в учебе, хобби, спорте. Говорите комплименты его внешности и поступкам. Подчеркивайте его достоинства при родственниках и знакомых. Такая эмоциональная поддержка и стимулирование самооценки ребенка помогут ему чувствовать уверенность в себе. А значит, он будет меньше ревновать и переживать по поводу других детей. Ребенок должен твердо знать, что вы его любите и цените таким, какой он есть.
Объясните ребенку, что любовь не делится поровну, а умножается, когда ею делятся
Объясните ребенку, что любовь и внимание - это не пирог, который нужно делить на всех поровну. Любовь может только умножаться, если ею делиться. Приведите примеры из жизни, когда вы радуетесь успехам друзей и близких. Расскажите, что радость за другого человека ничуть не уменьшает вашей любви к ребенку. Наоборот, такие эмоции делают отношения еще крепче.
Попросите ребенка вспомнить, как он радовался за кого-то. Например, когда его друг выиграл соревнования или сестра получила пятерку. Что он при этом чувствовал? Скорее всего, он будет согласен, что искренне разделял радость близких ему людей.
Приучайте ребенка радоваться успехам других вместо того, чтобы ревновать
Приучайте ребенка искренне радоваться чужим достижениям вместо того, чтобы ревновать и завидовать. Когда кто-то из друзей или родственников получит похвалу, подарок или выиграет конкурс, обсудите это с ребенком. Спросите, разве не здорово, что у товарища все получилось? Не пора ли поздравить его и сказать что-нибудь приятное?
Начните с небольших, но искренних комплиментов и пожеланий, и постепенно это войдет в привычку. Ребенок почувствует, что искренне желать другим добра гораздо приятнее, чем завидовать. А главное - он ощутит гордость за свои добрые поступки и слова. Так вы научите его радоваться за окружающих от всей души. И со временем ревность уступит место искреннему сопереживанию радости других людей.
Организуйте совместную деятельность всех членов семьи, чтобы укрепить отношения
Очень важно наладить теплые отношения между всеми членами семьи, чтобы ребенок чувствовал себя частью команды, а не соперником. Организуйте совместный досуг - походы в кино, настольные игры, пикники, поездки за город. Выполняйте домашние дела всей семьей - уборку, мытье посуды, покупки в магазине.
Такая сплоченность поможет ребенку ощутить, что в вашей семье все заботятся друг о друге. Любой успех или радость одного становятся общим достижением. А значит, не на что ревновать. Превратите слово "мое" в слово "наше" во всех делах и радостях. Тогда ребенок почувствует, что не соперничает с близкими за ваше внимание, а делится им как член одной дружной команды. И это избавит от ревности лучше всяких слов.
Не сравнивайте ребенка с другими и не ставьте их в пример
Никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми - ни с братьями и сестрами, ни с одноклассниками или друзьями. Каждый ребенок уникален и неповторим. У каждого есть свои сильные стороны и таланты.
Сосредоточьтесь именно на достоинствах и успехах вашего ребенка. Отмечайте, какие у него есть замечательные качества, и никогда не говорите фраз типа: "Посмотри, как хорошо рисует Маша, а ты разве не можешь так же?". Вместо этого отдельно похвалите навыки и таланты каждого.
Также не рассказывайте ребенку, как вы в его возрасте были более успешны или как гордились чужими победами. Сравнения всегда болезненны. Лучше сосредоточьтесь на похвале текущих достижений самого ребенка. Тогда у него не будет повода для ревности из-за вашего предпочтения кому-то другому.
Будьте терпеливы и последовательны в преодолении ревности
Преодоление детской ревности - процесс постепенный, который потребует от родителей терпения и последовательности. Не ждите мгновенных результатов. Ребенку нужно время, чтобы принять и усвоить новые модели поведения.
Сохраняйте спокойствие и не отступайте, если сразу не получается. Не позволяйте эмоциям взять верх над воспитанием. Если ребенок срывается на крик или истерику от ревности, твердо напоминайте ему о правилах приличного поведения, но без агрессии и повышения голоса с вашей стороны.
Будьте последовательны в требованиях и похвале правильных поступков. Со временем ребенок поймет, что ревность не приводит ни к чему хорошему, а вот дружелюбие и радость за других вызывают похвалу родителей и гордость за себя. Терпеливо и без гнева помогайте закрепить это осознание.
При необходимости обратитесь к специалисту за помощью в коррекции поведения
Если ваши старания не приносят результата, а ребенок продолжает чрезмерно ревновать, это повод обратиться к специалисту - детскому психологу или психотерапевту. Возможно, причины кроются глубже, чем кажется.
Психолог поможет выявить истинные корни ревности с помощью диагностики и бесед с ребенком. Ведь зачастую за этим чувством стоит неуверенность в себе, страхи быть отвергнутым или недополучить любви. С этими глубинными вещами не всегда может справиться даже самый любящий родитель.
Профессиональный психолог подберет эффективные методы коррекции - арт-терапию, игровые занятия, поведенческий тренинг. Он поработает как с ребенком, так и даст советы родителям. Не стесняйтесь обращаться к специалистам - иногда это самый действенный способ преодолеть детские страхи и комплексы, порождающие ревность.
Чтобы помочь ребенку преодолеть ревность в простой семье, следует уделять ему больше личного внимания, формировать чувство собственной значимости, приучать к радости за других, налаживать теплые отношения между всеми членами семьи. Также важно не сравнивать ребенка с другими, проявлять терпение и при необходимости обращаться к специалистам. Комплексный подход поможет постепенно и эффективно справиться с детской ревностью.
